香蕉吃多了不太好，一般来说，成人每天吃香蕉建议控制在1-2根左右。如果吃多了可能会带来一些问题。
对肠胃的影响
血糖波动方面： 香蕉含有一定量的糖分，吃多了会使血糖短时间内升高较快。对于糖尿病患者而言，过量食用香蕉可能导致血糖难以控制，不利于病情稳定。正常人群如果短时间内大量吃香蕉，也可能打破血糖的正常波动节奏。肠胃消化负担： 香蕉富含膳食纤维，适量吃能促进肠道蠕动，但吃多了会加重肠胃消化负担。尤其是胃肠功能较弱的人，可能会出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。比如一些老年人或者本身有慢性胃炎的人，吃太多香蕉后可能感觉肚子不舒服。
对体重的影响
热量摄入过多： 香蕉每100克大约含有90千卡左右的热量，吃多了会导致热量摄入超标。长期如此，多余的热量会转化为脂肪堆积，容易引起体重增加。对于想要控制体重的人来说，大量吃香蕉不利于维持理想体重。比如一个人每天本来热量摄入有合理范围，若额外吃很多香蕉，就可能超出热量需求，进而影响体重管理。
对血钾水平的影响
血钾异常风险： 香蕉中钾元素含量较高，正常情况下人体能通过自身调节维持血钾平衡，但如果短时间内大量吃香蕉，可能会使血钾浓度短时间内升高过多。对于一些患有肾脏疾病的人，肾脏排钾功能受限，吃多香蕉就更容易导致高钾血症，出现心跳异常等危险情况。即使是健康人，短时间内大量摄入香蕉，也可能干扰血钾的正常代谢。