人工流产后应休息7至14天，休息可提升免疫力、恢复体力，其中充足睡眠尤为关键。然而，人工流产后不宜长时间卧床，需适当活动，因卧床过久易致宫腔积血，从而增加宫腔感染甚至盆腔炎风险，要常下床走动。人工流产两周后要常规复查B超，若B超显示宫腔残留，往往需再次手术清宫，当然较小残留药物治疗也可能有效。同时人工流产后饮食上要多吃富含蛋白质、铁的食物以补充术中失血，如各种肉类，也要多吃青菜、绿叶菜。
一、人工流产后的休息：
1.休息时间：建议休息7至14天。
2.休息好处：能够提高免疫力、补充体力。
3.睡眠重要性：充分的睡眠特别重要。
二、人工流产后的活动：
1.不能卧床过久：卧床时间长会导致宫腔积血。
2.增加的风险：进而增加宫腔感染甚至盆腔炎的风险。
3.正确做法：要经常下床走动。
三、人工流产后的复查：
1.复查时间：两周后。
2.复查内容：常规复查B超。
3.不同情况处理：B超提示宫腔残留，大的残留常需再次手术清宫，小的残留药物治疗也有效。
四、人工流产后的饮食：
1.食物选择：多吃含蛋白质、含铁丰富的食物，如各种肉类；也要多吃青菜、绿叶菜。
2.目的：补充术中的失血。
总之，人工流产后要注意休息与活动的平衡，按时复查，并合理安排饮食。