身高和遗传有关系，研究表明，遗传因素对身高的影响约占60%~80%。比如，父母身高较高的孩子，通常有更大的概率拥有较高的身高潜力，但这不是绝对的，还有其他因素也会影响身高。
遗传如何影响身高
基因的直接作用： 人体的身高由众多基因共同调控，这些基因会影响骨骼的生长发育等过程。例如，一些与生长激素分泌、骨骼结构形成相关的基因，会从遗传层面为身高奠定基础。家族遗传模式： 如果家族中多代人身高都比较高，那么后代身高较高的可能性较大。比如父母双方都是高个子，子女身高超过1.8米的概率相对会比普通家庭高一些。
其他影响身高的因素
营养因素： 充足且均衡的营养是身高增长的重要保障。儿童时期如果缺乏蛋白质、钙、维生素D等营养物质，会影响骨骼的生长发育，导致身高受限。比如每天保证摄入足够的牛奶（富含钙和蛋白质），有助于骨骼生长。运动因素： 适当的运动可以刺激骨骼生长板，促进骨骼发育。像跳绳、篮球、游泳等纵向运动，对身高增长有积极作用。青少年每天进行30分钟以上的有效运动，有利于身高提升。睡眠因素： 生长激素在睡眠时分泌旺盛，尤其是深度睡眠阶段。儿童和青少年每天需要保证充足的睡眠时间，一般小学生需要10~12小时，中学生需要9~10小时，睡眠不足会影响生长激素分泌，进而影响身高。