刚怀孕的女性不建议吃洋葱。因为女性刚怀孕后，体内雌、孕激素会逐渐增高，往往容易出现恶心、呕吐等症状，此时若是进食辛辣食物，会加重身体的不适感。而洋葱属于辛辣刺激性食物，吃了之后会对胃部黏膜产生刺激，容易使恶心、呕吐症状加重，还有可能引发胃部灼烧感，这对女性的身体健康是不利的。
刚怀孕的女性除了不宜吃洋葱外，以下这些食物也不建议吃：
一、油条，其油脂含量高且可能含有明矾等有害物质。
二、肥肉，脂肪含量高不易消化。
三、炸鸡，属于油炸食品。
四、麻辣火锅，口味辛辣刺激。
五、麻辣小龙虾，辛辣且可能存在卫生问题。
刚怀孕的女性适合吃以下这些食物：
1.小米粥，营养丰富且容易消化。
2.苹果，富含维生素等营养物质。
3.香蕉，能提供能量和促进消化。
4.桂圆莲子粥，有一定的滋补作用。
5.银耳莲子粥，较为清淡且有营养。
刚怀孕的女性在日常生活中还需注意以下方面：不要过于紧张、焦虑，保持良好心态；不要进行剧烈运动，避免过度劳累，要适当卧床休息；天气变化时要注意防寒保暖，及时添加衣物等。此外，还要定期去医院做产检，这样可以观察胎儿的身体发育情况。
总之，刚怀孕的女性在饮食和生活各方面都要多加注意，以保障自身和胎儿的健康。