关键点：减肥引起失眠的原因包括内分泌失调、过度劳累、病理性原因，要明确原因针对性治疗。
一、内分泌失调：减肥时若过度节制饮食，致使体内营养物质匮乏，易引发激素分泌紊乱，导致内分泌失调，进而可能出现失眠症状。此时需及时调理体内激素水平平衡，比如合理补充营养物质，保证饮食的均衡和多样化，可多摄入富含蛋白质、维生素等的食物。这样有助于恢复睡眠。
二、过度劳累：减肥期间过度运动可能导致植物神经功能紊乱，使植物神经处于兴奋状态，从而减弱睡眠质量，引起失眠。对此要适当休息，同时进行头部按摩等，(1)可以找安静舒适的环境躺下休息；(2)用手指轻轻按揉头部，从前额到后脑勺，再从两侧太阳穴到头顶，以缓解疲劳，促进睡眠改善。
三、病理性原因：减肥失眠可能并非直接由减肥引起，若本身患有神经衰弱等疾病也可能导致失眠。这时需要通过营养神经类的药物进行治疗，比如甲钴胺或者谷维素等，以改善神经衰弱状况，进而缓解失眠。
总结概况提示：减肥引起失眠有多种原因，需根据具体情况采取合适的应对措施，以改善睡眠状况，保障身体健康。