关键点：怀孕25周肚子老是发紧发硬，可能是假性宫缩，也可能是先兆流产。要详细检查明确病因。
一、假性宫缩：
怀孕25周即孕中期，此时胎儿和子宫不断增大，子宫壁绷紧。当过度劳累或情绪过于激动时，可能导致胎动频繁而诱发假性宫缩，出现肚子老是发紧发硬的症状。这通常是正常生理现象，可通过适当放松心情、深呼吸并坐下休息来缓解。
二、先兆流产：
怀孕期间过度劳累可能引发先兆流产，会有怀孕25周肚子老是发紧发硬，同时伴有腹痛、阴道不规则出血等症状。孕妇需在医生指导下服用保胎药物如保胎灵胶囊、黄体酮胶囊等进行治疗。孕妇平时应适当放松心情，多注意休息，还要定期到医院进行产前检查以观察胎儿生长发育情况，并定时监听胎心。
总结概况提示：怀孕25周肚子发紧发硬有假性宫缩和先兆流产两种可能，需通过检查确定具体原因，针对不同情况采取相应措施，孕妇在孕期要注意多方面事项以保障自身和胎儿健康。