头痛一阵一阵跳着痛可能由生理因素、血管神经性头痛、睡眠质量差、环境因素、血管炎等导致，需查找原因后针对性治疗。具体如下：
一、生理因素。若患者处于高压状态且长时间压力未释放，可能引发头部跳痛。对此，患者要及时调节，多注意休息，避免过度劳累。
二、血管神经性头痛。其发病与遗传、内分泌、情绪等有关，常出现头部跳痛。患者需放松，避免熬夜，戒除烟酒。
三、睡眠质量差。睡眠欠佳者也会有头部跳痛，严重者需及时服用助眠药物，应到正规医院开具，尽量避免长期使用安眠药。
四、环境因素。如遇强光照射、噪音等环境因素也会导致头部跳痛，患者需及时离开不利环境，通常症状可得到缓解。
五、血管炎。这是发生于动脉和静脉的炎症，多为无菌性炎症。患者通常可用环磷酰胺、硫唑嘌呤等药物进行治疗。
总之，当出现头痛一阵一阵跳着痛时，要综合考虑各种可能因素，以便采取合适的应对措施。