宝宝睡觉呼吸声很重、像打鼾，可能是多种原因引起的。比如，宝宝的鼻腔比较狭窄，容易被分泌物堵塞，这是常见原因之一。
一、生理结构因素导致
鼻腔狭窄情况： 宝宝的鼻腔相对较窄，正常情况下就可能让呼吸时产生的气流听起来比成人更明显。一般0 - 2岁的宝宝鼻腔更窄，更容易出现呼吸声重的情况。咽部组织特点： 宝宝的咽部淋巴组织发育不完全，但如果有轻微的增生等情况，也可能影响呼吸。比如一些比较胖的宝宝，咽部脂肪组织稍多，睡觉的时候可能会出现呼吸声重。
二、腺样体或扁桃体问题
腺样体肥大表现： 腺样体是位于鼻咽部的淋巴组织，在儿童时期会增生旺盛。如果腺样体肥大，就会堵塞后鼻孔，导致宝宝呼吸不畅，睡觉的时候就会出现像打鼾一样的呼吸声重。一般3 - 5岁是腺样体肥大的高发年龄段。扁桃体肿大影响： 扁桃体如果有轻度肿大，也可能影响气道通畅。比如宝宝有上呼吸道感染后，扁桃体可能会短暂肿大，进而影响呼吸。
三、睡姿不当引发
仰卧睡姿影响： 宝宝如果经常仰卧睡觉，舌根可能会后坠，堵塞气道，从而引起呼吸声重。比如让宝宝保持仰卧姿势超过半小时，就比较容易出现这种情况。侧卧睡姿优势： 让宝宝改为侧卧睡姿，有时能改善呼吸声重的情况。比如将宝宝轻轻转为侧卧，观察呼吸声是否有减轻。
四、疾病因素导致
感冒引发： 宝宝感冒时，鼻腔黏膜充血肿胀，分泌物增多，会导致鼻腔堵塞，呼吸声就会很重。一般感冒病程可能持续7 - 10天，在这期间呼吸声重的情况可能会比较明显。鼻炎影响： 过敏性鼻炎或者普通鼻炎会使鼻腔黏膜炎症反应，分泌物增加，影响通气。比如过敏性鼻炎的宝宝，接触过敏原后，睡觉呼吸声重的情况会加重。