宝宝睡觉时呼吸声很重可能由多种原因引起。比如，大约有10% - 20%的儿童可能存在生理性的鼻腔狭窄等情况导致呼吸声重。
一、鼻腔因素导致
鼻屎堵塞：宝宝的鼻腔比较狭窄，如果鼻屎较多就容易堵塞鼻腔，引起呼吸声重。宝宝一般不会主动清理鼻屎，家长要注意观察，定期清理鼻屎，但要注意方法，避免损伤宝宝鼻腔。鼻腔炎症：上呼吸道感染等可能引发鼻腔炎症，导致鼻腔黏膜肿胀、分泌物增多，从而使呼吸不顺畅，呼吸声加重。如果是轻微的鼻腔炎症，要让宝宝多休息、适当多喝水。
二、咽部因素导致
扁桃体肥大：部分宝宝可能存在扁桃体生理性肥大，在睡觉时可能会影响呼吸，导致呼吸声重。如果宝宝没有其他严重不适，先观察，随着年龄增长可能会有所改善。咽部有分泌物：宝宝吃奶后可能有少量奶液残留咽部，或者咽部有痰液等，也会造成呼吸声重。喂奶后可以适当给宝宝拍嗝，帮助排出胃内气体，减少奶液反流。
三、喉部因素导致
喉软骨软化：多见于新生儿和小婴儿，由于喉软骨发育不完善，会出现喉鸣音，表现为呼吸声重。一般随着宝宝年龄增长，喉软骨逐渐发育成熟，症状会慢慢缓解，平时要注意给宝宝补充维生素D，促进钙吸收，利于喉软骨发育。喉部有异物：虽然相对少见，但如果宝宝误吸小物件等卡在喉部，也会出现呼吸声重的情况，同时可能伴有呼吸困难、面色发紫等紧急情况，一旦怀疑要立即就医。