得痔疮便秘时可通过调整生活方式、合理用药等改善。一般来说，可从饮食调整、药物选择、生活习惯改变等方面来处理。
饮食调整很关键
增加膳食纤维摄入： 每天应保证摄入25~30克的膳食纤维。可以多吃蔬菜，像菠菜、西兰花等，每100克菠菜约含2.2克膳食纤维；水果方面，苹果含有果胶等膳食纤维，每天吃1~2个中等大小的苹果有助于肠道蠕动。蔬菜和水果搭配着吃，能更好地促进排便，缓解便秘，进而减轻痔疮的不适。多喝水： 每天至少喝1500~2000毫升的水。充足的水分能让粪便保持湿润，利于排出。比如早上起床后喝一杯500毫升左右的温水，能刺激肠道蠕动，帮助排便。
药物选择有讲究
外用药物： 可以使用痔疮膏，如马应龙麝香痔疮膏，它能起到消肿、止痛、止血的作用，缓解痔疮引起的疼痛、肿胀等症状。还有栓剂，像太宁栓，塞进肛门后可以保护直肠黏膜，减轻便秘导致的痔疮局部刺激。口服药物： 对于便秘情况，可服用乳果糖口服溶液，它能增加肠道内的渗透压，使水分保留在肠道中，软化粪便，促进排便。但要注意，孕妇等特殊人群使用前需咨询医生。
生活习惯要改变
定时排便： 每天尽量在固定的时间，比如早上起床后或饭后半小时内，尝试去排便，每次排便时间控制在5分钟以内。长期坚持定时排便，能帮助建立良好的排便反射，缓解便秘。适度运动： 适合痔疮便秘患者的运动有散步、慢跑等。每天进行30分钟左右的散步，能促进胃肠蠕动。对于身体条件允许的人，还可以做提肛运动，每次收缩肛门5~10秒，然后放松，重复10~15次，每天做3~4组，有助于增强肛门括约肌的功能，改善痔疮和便秘情况。