日光性皮炎症主要是由紫外线照射引起的。人体皮肤接受超过耐受量的紫外线辐射后,会产生炎症反应,一般在暴晒后数小时至10余小时内发病。
发病的主要原因
紫外线强度因素: 夏季正午时分,紫外线强度较高,此时长时间暴露在阳光下,皮肤更易受到损伤引发日光性皮炎症。比如在高原地区,由于海拔高,紫外线辐射比平原地区更强,人们在高原户外活动时若不做好防护,患日光性皮炎症的几率会明显增加。个体皮肤差异因素: 皮肤较白的人相对更易发生日光性皮炎症。这是因为肤色较浅的人皮肤中的黑色素含量较少,对紫外线的抵御能力较弱。例如,白种人发生日光性皮炎症的概率通常高于黑种人。另外,皮肤敏感的人群也更容易出现这种情况,这类人群的皮肤屏障功能相对较弱,紫外线更容易穿透并损伤皮肤细胞。
预防的相关措施
防晒装备使用: 外出时应穿戴合适的防晒装备,如宽边帽子可以遮挡头部、面部等部位,能有效减少紫外线的直接照射;防晒衣可以全方位阻挡紫外线,其材质一般具有较好的防晒性能;佩戴太阳镜能保护眼睛周围的皮肤以及眼睛本身免受紫外线伤害。一般建议选择UPF(紫外线防护系数)较高的防晒装备。涂抹防晒产品: 使用防晒霜是重要的防护措施。应选择防晒指数(SPF)合适的防晒霜,比如在日常户外活动中,SPF30 - 50的防晒霜通常就可以满足需求。出门前15 - 30分钟涂抹防晒霜,且要注意均匀涂抹于皮肤暴露部位,包括颈部、手臂、腿部等。如果是进行水上活动或大量出汗,需要及时补涂防晒霜。
发病后的初步处理
冷敷缓解不适: 当出现日光性皮炎症后,首先可以用冷敷的方法来缓解症状。可以使用干净的毛巾浸泡在冷水中,然后拧干敷在患处,每次冷敷15 - 20分钟,每天可进行3 - 4次。冷敷能够收缩血管,减轻皮肤的红肿、疼痛等症状。避免刺激皮肤: 发病后要避免对皮肤进行刺激,不要用热水洗脸,因为热水会加重皮肤的红肿和疼痛。同时,也不要搔抓患处,以免导致皮肤破损,引起感染。尽量穿着宽松、柔软的衣物,减少衣物与患处皮肤的摩擦。
