腰椎间盘突出患者一般建议睡硬板床，比如木板床或椰棕床等。
一、木板床：腰椎间盘突出患者睡木板床可起到辅助缓解病症的作用，但有小部分患者疼痛可能并未减轻。患者应遵医嘱使用，若觉得木板过硬，可在床面铺上1至2层垫子，厚度以卧床时身体不超过正常变化程度为宜。
二、椰棕床：椰棕床具有较好承托力，既不过软也不过硬，能让腰部肌肉充分放松。同时它符合腰椎生理曲度，可减轻腰椎间盘压力，从而缓解腰椎间盘突出。此外，患者睡觉时建议选择仰卧位，可在腰部或膝盖下面垫抱枕等软质物体以减轻腰部压力。在生活中要加强腰背肌锻炼，增强腰椎稳定性，以缓解腰椎间盘突出的临床症状。也可以在专业医生指导下进行烤电、腰椎牵引等理疗，增加椎间隙宽度，减轻椎间盘压力，缓解周围症状。
总之，腰椎间盘突出患者睡硬板床有一定益处，同时要结合多种方式来缓解病症和增强腰椎健康。