眼睛干涩是由多种原因造成的，常见的有视疲劳，还有泪液分泌减少、眼睑病变、角膜病变等。对此，患者可采取如下措施：
一、热敷：可利用热敷贴，或是用温热毛巾敷眼部约10分钟，这能有效减轻眼睛干涩状况。因为热敷可以促进眼部血液循环，放松眼部肌肉，增加泪液分泌，从而缓解眼睛的干涩感和疲劳感。
二、人工泪液补充泪液：选用不含防腐剂的滴眼液来补充泪液。人工泪液可以模拟人体自然分泌的泪液，起到滋润和保护眼睛的作用，帮助缓解因泪液不足导致的眼睛干涩、疼痛等不适症状。
三、佩戴湿房镜：佩戴的目的是在眼睛周围营造一个封闭环境，以减少泪液蒸发，进而改善眼睛干涩。湿房镜能够保持眼部的湿润度，防止泪液过快蒸发，特别适合泪液蒸发过快引起的眼睛干涩患者使用。
四、仪器辅助治疗：通过仪器来疏通睑板腺，清理堵塞的脂质。仪器种类多样，如睑板腺探针、热度脉动系统等都是临床上常用的。这些仪器可以帮助改善睑板腺功能，促进脂质分泌，增加泪液的稳定性，从而缓解眼睛干涩。
五、对症治疗：若眼睛干涩难以缓解，建议前往医院明确诊断后进行对症治疗。医生会根据具体病因制定针对性的治疗方案，以更好地解决眼睛干涩问题。
六、改掉不良用眼习惯：要改掉日常不良的用眼习惯，如长时间看手机电脑等。平时应注意休息，减少近距离用眼操作。同时，还应多进食富含维生素A的食物。
总之，眼睛干涩的患者需要根据自身情况选择合适的方法来缓解症状，并且要注意保持良好的用眼习惯和生活方式。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医诊治。