眼睛干涩通常是由多种原因引起的。一般来说，长时间使用电子设备是常见诱因之一，比如每天连续使用电子设备超过6小时，就更容易出现眼睛干涩的情况。
一、用眼过度导致
长时间盯着屏幕： 当人们长时间盯着电脑屏幕、手机屏幕等电子设备时，眨眼次数会不自觉减少，通常正常人每分钟眨眼10 - 20次，而长时间用眼时眨眼次数可能减少到每分钟5次左右，泪液分泌不足，就会引发眼睛干涩。长期熬夜： 长期熬夜会打乱人体正常的生理节律，影响泪液的分泌和泪膜的稳定性，进而导致眼睛干涩。
二、环境因素影响
空气干燥： 在空气干燥的环境中，比如冬季室内暖气开放时，空气湿度低于40%，泪液中的水分容易蒸发，从而引起眼睛干涩。风沙刺激： 在风沙较大的环境中活动，如在沙漠地区或者大风天气外出时，风沙会刺激眼睛，破坏泪膜，导致眼睛干涩不适。
三、眼部疾病所致
干眼症： 这是一种常见的眼部疾病，是由于泪液分泌不足、泪液成分异常等原因引起。患者除了眼睛干涩外，还可能伴有眼睛异物感、烧灼感等症状。结膜炎： 各种类型的结膜炎，如细菌性结膜炎、病毒性结膜炎等，炎症刺激会影响泪液的分泌和泪膜的功能，导致眼睛干涩。例如细菌性结膜炎多是由细菌感染引起，炎症会使眼部出现红肿、干涩等症状。
四、全身性疾病相关
糖尿病： 糖尿病患者如果血糖控制不佳，可能会引起神经病变，影响泪腺的分泌功能，导致眼睛干涩。据统计，约有30% - 50%的糖尿病患者会出现眼部并发症，其中包括眼睛干涩。类风湿关节炎： 这是一种自身免疫性疾病，也可能累及眼部，导致眼睛干涩等症状，因为自身免疫反应可能会破坏眼部的相关组织和功能。