精子最佳受孕时间是排卵期前后2-3天，而不同产妇排卵期各异。对于月经规律的育龄妇女，其排卵期通常在月经中期，排卵日期一般在下次月经来潮前约14天，排卵日的前5天和后4天连同排卵日共10天被称为排卵期。月经不规律则排卵期难计算，可在医院用排卵期试纸，依试纸颜色变化确定后安排同房，还可用B超监测卵泡的方法，临近排卵期做B超检查，观察卵泡大小以确定下次监测时间，若卵泡发育到2厘米以上属优势卵泡，此时同房怀孕几率增大。计划怀孕前需调理身体，多吃高蛋白和高维生素食物，作息规律，不能熬夜。
一、精子受孕时间：
1.精子最佳受孕时间为排卵期前后2-3天。
(1)不同产妇排卵期不同。
二、月经规律妇女的排卵期：
1.月经规律的育龄妇女，排卵期通常在月经中期。
2.排卵日期一般在下次月经来潮前14天左右。
3.排卵日的前5天和后4天连同排卵日共10天为排卵期。
三、月经不规律妇女的排卵期确定方法：
1.可在医院用排卵期试纸确定。
(1)根据试纸颜色变化确定。
2.可用B超监测卵泡。
(1)靠近排卵期做B超检查。
(2)观察卵泡大小确定第二次监测时间。
(3)卵泡发育到2厘米以上为优势卵泡，此时同房怀孕几率增加。
四、计划怀孕的准备：
1.要调理身体。
2.多吃高蛋白和高维生素食物。
3.作息规律，不能熬夜。
总之，要了解精子最佳受孕时间及不同情况下排卵期的确定方法，同时做好计划怀孕前的准备工作，以提高受孕几率和孕育健康宝宝。