乳头内陷可通过非手术和手术方法治疗。轻度乳头内陷可先尝试非手术方式。对于轻度乳头内陷，可采用手法牵拉，每天早、晚用手指轻轻将内陷的乳头向外牵拉，每次牵拉10 - 15分钟，重复多次，坚持一段时间可能会有改善。还可以使用乳头矫正器，按照产品说明书正确使用，一般需要持续使用一段时间来纠正乳头内陷。
非手术治疗方法
手法牵拉： 每天早晚进行，用拇指和食指捏住乳头部位，向外轻轻牵拉，每次持续5 - 10分钟，坚持长期操作有助于改善乳头内陷状况。乳头矫正器： 选择正规品牌的乳头矫正器，按照说明佩戴，一般需要每天佩戴一定时间，比如每天佩戴2 - 3次，每次佩戴15 - 20分钟，长期坚持可能见到效果。
手术治疗情况
适合手术的情况： 中重度乳头内陷通过非手术治疗效果不佳时，可考虑手术治疗。比如乳头内陷非常严重，已经影响到哺乳或者外观改善需求强烈的情况。手术方式： 有多种手术方法，如乳晕周围切口法等。手术是通过松解牵拉乳头的纤维组织等方式来矫正乳头内陷，但手术有一定风险，比如可能会影响乳头的感觉等，术后需按照医生要求进行护理。
不同人群的治疗注意事项
青春期女性： 青春期是乳房发育的关键时期，如果出现乳头内陷，要尽早干预。因为及时纠正可能不影响日后的哺乳等功能，而且对心理影响也较小。孕妇： 孕妇出现乳头内陷时要特别注意，分娩后可能需要哺乳，所以需要提前做好乳头护理。可以在医生指导下选择合适的矫正方法，尽量避免影响产后哺乳。如果是中重度乳头内陷的孕妇，可能需要在分娩前与医生充分沟通，考虑是否需要手术矫正等方式来保障产后哺乳。