后背两边的骨头被称为肩胛骨。它属于人体上肢骨骼的一部分，处在背部位置，与锁骨以及上臂骨相连接。肩胛骨存在三个角，即上角、下角以及内侧角。其中，上角和锁骨相连，下角与上臂骨相连，内侧角则与胸骨相接。
一、肩胛骨的主要功能：
1.固定肩关节位置，保障肩关节的稳定性。
2.是肩部肌肉的关键附着点，包含肩胛提肌、三角肌以及菱形肌等。
二、肩胛骨位置和形态变化的影响：
1.其位置和形态的改变会对肩关节的活动范围以及肩部肌肉的力量传递产生作用。比如，肩胛骨前倾会致使肩关节内收，让肩胛提肌和三角肌的力量传递变差，对肩部稳定性和力量输出造成影响。
三、肩部训练注意事项：
1.在肩部训练中，除了要关注肩关节的动作形态以及肌肉的训练强度，还需留意肩胛骨的位置和动作变化。
2.由于肩胛骨的位置和运动存在较大个体差异，所以在肩部训练时需要依据个体情况进行调整和把握细节。
四、肩胛骨疾病和损伤的后果：
会影响肩部的活动和功能，需要在医生指导下进行治疗和康复。
总之，肩胛骨在人体上肢中具有重要作用，在肩部相关活动和训练中都需要给予充分重视，对于其可能出现的问题要及时进行正确处理。