后背两边的骨头叫脊柱骨，也叫脊椎骨。它由颈椎骨、胸椎骨、腰椎骨、骶椎骨和尾椎骨组成。
脊柱骨是人体的中轴骨骼，起着支撑身体、保护脊髓和内脏器官的重要作用。它的内部有椎管，容纳着脊髓。脊柱骨之间由椎间盘连接，椎间盘可以缓冲压力，减轻震动，使脊柱骨能够灵活运动。
脊柱骨的健康对于人体的健康非常重要。如果脊柱骨出现问题，如脊柱侧弯、脊柱骨折、脊柱间盘突出等，可能会导致疼痛、麻木、无力等症状，严重影响生活质量。
为了保持脊柱骨的健康，我们应该注意以下几点：
1.保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或低头。
2.避免过度劳累和长时间保持同一姿势，定期活动身体。
3.保持良好的睡眠姿势，避免枕头过高或过低。
4.加强体育锻炼，增强脊柱骨的稳定性和灵活性。
5.注意饮食营养，摄入足够的钙和维生素D，预防骨质疏松。
如果出现脊柱骨的问题，应及时就医，进行诊断和治疗。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体治疗方法应根据病情的严重程度和病因选择。