掉头发可能是由于缺少蛋白质、B族维生素、维生素A等营养物质导致的，应及时进行补充
一、蛋白质：头发掉落往往和营养物质缺乏紧密相关，而蛋白质是头发生长极为重要的营养成分之一。当体内严重缺乏蛋白质时，会引发大面积的掉发现象，所以需要尽快补充蛋白质
二、B族维生素：像维生素B12、维生素B6、泛酸、叶酸等B族维生素，能够有效维持头发生长，还能维持红细胞供氧以及调节体内中枢神经。一旦B族维生素缺乏，也会造成掉发情况。
三、维生素
A：维生素A能够维持头发内的油脂分泌，并且对头发的生长有促进作用，故而要及时补充维生素A。此外，缺乏碘元素、铁元素等也会引起掉发，建议从多方面进行改善和补充。
总之，当出现掉发问题时，要考虑是否存在这些营养物质的缺乏，并针对性地进行补充和改善，以缓解掉发情况。