简单的恢复视力的方法有以下几点：
1.眼部按摩：按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴、鱼腰穴、四白穴等穴位，能够促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳，从而达到恢复视力的目的。
2.转眼球：眼球顺时针或逆时针转动，可增强眼珠的活力，改善视力。
3.眼保健操：通过按摩眼睛周围的穴位和肌肉，调节眼部血液循环，缓解眼睛疲劳，预防近视。
4.远眺：在工作或学习一段时间后，向远处眺望，放松眼睛，缓解眼睛疲劳。
5.补充营养：多吃富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、鸡蛋、牛奶、动物肝脏等，有助于保护眼睛，预防视力下降。
6.控制用眼时间：避免长时间用眼，每用眼40-50分钟后，休息10-15分钟，让眼睛得到充分的休息。
7.保持良好的用眼习惯：保持正确的读写姿势，不在强光或弱光下看书，不躺在床上或走路时看书，定期检查视力，及时配镜矫正。
8.定期进行眼部检查：定期进行眼部检查，及时发现和治疗眼部疾病，预防视力下降。
需要注意的是，如果视力下降是由于疾病引起的，如近视、远视、散光、白内障等，需要及时就医，进行治疗。此外，对于青少年来说，预防近视的发生比治疗更为重要，家长应该注意孩子的用眼卫生，定期带孩子进行眼部检查，及时发现和纠正不良的用眼习惯。