近视眼恢复视力可通过多种方式，如改善用眼习惯、增加户外活动等。
一、改善用眼习惯
保持正确的读写姿势，眼睛与书本保持约33厘米距离，连续用眼30 - 40分钟后，应休息10 - 15分钟，可远眺或闭目养神，这有助于缓解眼部疲劳，对视力维护有积极作用，尤其对于长期近距离用眼的人群，如学生等，能有效避免视力进一步下降。
二、增加户外活动
每天保证2小时以上的户外活动时间，研究表明，充足的户外活动能使眼睛接触自然光线，刺激视网膜分泌多巴胺，从而延缓眼轴增长，对预防和控制近视发展有重要意义，儿童青少年可充分利用课余和假期时间多进行户外活动。
三、合理饮食
多摄入富含维生素A、C、E和叶黄素等营养物质的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。维生素A有助于维持视网膜正常功能，叶黄素能保护眼睛免受蓝光伤害，合理的饮食结构为眼睛提供营养支持，对视力保健有帮助，不同年龄段人群均可通过调整饮食来维护视力。
四、眼部放松训练
可进行眼部按摩，用手指轻轻按摩眼周穴位，如睛明穴、四白穴等，每次按摩5 - 10分钟，能促进眼部血液循环，缓解眼肌紧张；还可做眼保健操，其规范的动作设计能针对性地放松眼部肌肉，长期坚持眼部放松训练对改善视力状况有一定益处，各年龄段人群均可根据自身情况进行适当的眼部放松训练。