坐月子老出汗是一种常见的现象，主要是由于产妇在分娩后身体发生了一系列变化，具体原因如下：
1.孕期体内潴留的大量水分：女性在怀孕期间，身体会潴留大量的水分，以适应胎儿的生长发育。而在分娩后，这些水分需要通过汗液排出体外，从而导致出汗增多。
2.产后新陈代谢旺盛：产妇在产后新陈代谢会变得旺盛，身体产生的热量也会增加，为了维持正常的体温，身体会通过出汗的方式来散热。
3.气虚或阴虚：如果产妇本身就存在气虚或阴虚的情况，那么在坐月子期间也容易出汗过多。此外，产妇在月子期间如果过度劳累、情绪紧张等，也可能会导致出汗增多。
4.室内温度过高或产妇穿着过多：如果坐月子期间室内温度过高或产妇穿着过多，也会导致出汗增多。
针对这种情况，产妇可以采取以下措施来缓解：
1.注意个人卫生：保持皮肤清洁，勤换衣服和床单。
2.调整室内温度：保持室内温度适宜，避免过高或过低。
3.穿着宽松舒适的衣物：穿着宽松、透气的棉质衣物，避免穿着过多或过厚的衣物。
4.注意饮食：多吃一些富含营养的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，以补充身体所需的营养物质。
5.适当运动：在身体恢复良好的情况下，可以适当进行一些运动，如散步、瑜伽等，以促进身体的恢复。
6.保持良好的心态：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
如果产妇出汗过多的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，如头晕、乏力、心慌等，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。