阳痿患者的自我治疗主要体现在日常生活中的自我调养，包括情志调节、饮食调节和生活作息调节。
一、情志调节：阳痿确实会给患者心情带来不良影响。患者可通过转移注意力的方式，将关注点聚焦于自身的兴趣爱好上。比如在某一领域取得一定成果，从而激励自己，重建自信，这对阳痿的治疗有积极作用。(1)可以选择自己喜欢的活动，如阅读、绘画、音乐等，全身心投入其中，避免过度纠结于病情；(2)积极参与社交活动，扩大人际交往圈子，丰富生活体验，也有助于改善心情。
二、饮食调节：饮食中添加一些补肾的食物有助于阳痿的恢复。比如枸杞，其具有滋肾润肺、补肝明目的功效；牡蛎富含多种营养物质，有补肾壮阳的作用；韭菜也是补肾的佳品。(1)日常可以用枸杞泡水饮用；(2)适当食用牡蛎，可烹饪成多种美味菜肴；(3)烹饪时加入韭菜，如韭菜炒蛋等。
三、生活作息调节：生活作息不规律易导致内分泌紊乱，而男性内分泌异常可能引发阳痿。因此，阳痿患者要调整生活作息，避免熬夜。同时，适度进行体育锻炼也很重要。(1)养成规律的作息时间，早睡早起；(2)选择适合自己的体育项目，如跑步、游泳、健身等，增强体质。
总之，阳痿患者通过情志、饮食和生活作息等方面的自我调养，对病情的改善和恢复有一定帮助。但如果病情严重，还需及时就医，寻求专业治疗。