感冒着凉后出现流鼻涕、鼻子堵塞不通气的情况，这主要是由于病原体刺激呼吸道，致使炎性因子大量分泌所导致的。对此，可以通过多种方式来改善症状，比如调整饮食、推拿、使用药物等。
一、调整饮食：在感冒期间，机体的消耗较大，需通过合理调整饮食来补充营养。可适量食用新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果等，这些能补充维生素和微量元素，有利于病情的恢复。
二、推拿：感冒着凉且有流鼻涕、鼻塞等不适症状的患者，可以前往正规医院，由医生进行推拿操作。这样能促进局部血液循环，加快机体新陈代谢，从而缓解不适症状。
三、使用药物：感冒后若持续出现鼻塞、流鼻涕的情况，可以在医生指导下使用感冒灵颗粒、氨咖黄敏胶囊等药物，它们具有解热镇痛的作用，能够改善病情。
此外，还有一些相对常见的方法，如按摩、针灸、适量运动等。建议根据具体情况在医生指导下选择合适的治疗方案。
总之，当感冒着凉出现相关症状时，可综合运用多种方法来缓解和改善，必要时要及时寻求医生的帮助和指导。