根据文本信息，回答如下：
1.乳腺囊性增生病：是乳腺正常结构的紊乱，与内分泌功能失调有关，好发于中年妇女，常在乳房内有多个大小不等而硬的肿块，可被推动，常伴有周期性乳房胀痛和乳头溢液。疼痛与月经周期有关，往往在月经前疼痛加重，行经后减轻。
2.乳腺纤维腺瘤：是由腺上皮和纤维组织两种成分混合组成的良性肿瘤，好发于青年女性，与患者体内性激素水平失衡有关。可单发，也可多发，肿块多为圆形或椭圆形，边界清楚，活动度大，质地韧而有弹性，与皮肤和周围组织无粘连，生长缓慢，不会引起乳头溢液。
3.乳腺癌：是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤，早期可表现为乳房内有蚕豆大小的肿块，较硬，可活动，一般无明显疼痛，少数有阵发性隐痛、钝痛或刺痛。乳腺外形改变：可见肿块处皮肤隆起，有的局部皮肤呈橘皮状，甚至水肿、变色、湿疹样改变等。乳头、乳晕异常：乳头回缩、抬高，甚至乳头溢液。腋窝淋巴结肿大：如果发现腋窝处有肿块，质地硬，活动度差，需要警惕乳腺癌的可能。
以上是一些可能导致左胸硬块和疼痛的病症，建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。同时，建议保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于预防乳腺疾病的发生。