吃完紧急避孕药后，可以通过多吃补气血食物或新鲜水果蔬菜等方式来更好地调理身体，而避孕药导致的副作用并无特别好的解决办法，且不能过于频繁使用。具体如下：
一、补气血：
1.补气血的食物有鸭血、猪肝、菠菜、红枣、桂圆、黑芝麻等，这些食物富含丰富营养物质，能补充气血并促进身体新陈代谢，有助于减少副作用的发生。比如鸭血含有多种人体所需的营养成分，具有补血解毒等功效；猪肝富含铁等营养，对气血补充有益。
二、水果蔬菜：
1.吃完避孕药后应多吃富含维生素E和维生素C的食物，如猕猴桃、橙子、苹果等，这些食物不仅能使皮肤更细腻，还能起到美白作用，可改善避孕药后大量孕激素进入身体带来的不良后果。例如猕猴桃含有丰富的维生素C，橙子富含多种维生素等。
三、生活习惯：
1.吃完避孕药后要多留意自身情况，观察有无异样，身体出现不适症状也可通过中药方式进行调理，平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，保持心情愉悦。像保持规律作息、合理饮食等都很重要。
总之，吃完避孕药后可能会出现月经颜色加深或月经量减少等症状，要注意调节好情绪，同时通过上述方法来调理身体。