关键点：介绍了测量阴茎疲软和勃起长度的方法，以及我国成年男子阴茎正常长度的范围。
一、测量阴茎疲软长度的方法：用一只手将阴茎拉直，把直尺一端顶在阴茎上方使其平行，直尺一端紧压阴茎根部皮肤并尽可能向下压至耻骨联合的骨头处，测量尿道外口在尺子上对应的距离即疲软长度。
1.（1）要让直尺与阴茎平行。
（2）紧压根部皮肤并尽量深入压到耻骨联合。
二、测量阴茎勃起长度的方法：阴茎充分勃起时不用手牵拉，直尺平行靠在阴茎正上方并下压至耻骨联合，观察尿道外口对应直尺的尺寸即勃起长度，若难以测量可到医院让医生指导。
1.（1）勃起状态下测量。
（2）直尺位置和下压操作与测量疲软长度相同。
三、我国成年男子阴茎正常长度范围：正常非勃起状态为4.5-8.6厘米，勃起状态为7-16厘米。
总结概况提示：文章详细阐述了测量阴茎长度的具体方式以及我国成年男子阴茎长度的正常范围，对于了解相关知识具有一定的参考价值。