早上醒来头疼的原因包括空气不流通、喝酒以及睡眠不足，对应的治疗方法分别是通风、少喝酒以及保证充足睡眠时间。
一、早上醒来头疼的原因：
1.空气不流通：如果生活的环境空间较小，空气不能很好地流通，在睡觉时，屋子里的二氧化碳会逐渐增多，这会对大脑产生麻醉影响，从而导致头疼。
2.喝酒：晚上喝了过多的酒，第二天早上醒来往往会头疼得厉害，这是因为大量酒精在体内产生麻醉作用，大脑神经受到刺激，进而出现头疼状况。
3.睡眠不足：晚上熬夜加班，使得睡眠时间不够，而早上又要早起上班，身体处于疲乏状态，就容易引发脑袋疼。
二、改善方法：
1.通风：这种情况一般无需特殊治疗，只需多注意给房间通风换气即可，如果天气不冷，还可以开窗睡觉。
2.少喝酒：晚上应尽量少饮酒，毕竟喝酒对身体有诸多不利。
3.保证睡眠时间充足：不要让自己过度劳累，晚上只有休息好，第二天才能精力充沛，也才能为公司创造更大的价值。
总之，了解早上醒来头疼的原因和相应的改善方法，有助于我们更好地应对这一情况，保持身体的健康和良好状态。