筋膜炎通常是由多种因素引起的。一般来说，长期肌肉劳损是常见原因之一，比如一些需要长期保持特定姿势工作的人，像长时间伏案工作的办公族，由于肌肉长时间处于紧张状态，就容易引发筋膜炎。另外，受寒也是重要诱因，当身体受到寒冷刺激时，肌肉会发生痉挛，影响局部血液循环，进而增加筋膜炎的发病风险。还有外伤没有得到及时有效处理，也可能导致筋膜炎。
肌肉劳损因素：
长期姿势不良： 像办公室工作人员，每天大部分时间保持坐姿，颈部、肩部肌肉持续处于紧张收缩状态，这种长期的肌肉紧张会使肌肉、筋膜等组织发生无菌性炎症，久而久之就可能引发筋膜炎。一般这类人群如果每天连续伏案工作超过4 - 6小时，就更容易出现筋膜炎相关症状。过度运动： 运动员或者经常进行高强度运动的人，如果运动强度过大、运动方式不当，会使肌肉反复受到牵拉，造成肌肉、筋膜的损伤，从而增加筋膜炎的发生几率。比如长跑运动员，如果训练时运动量突然大幅增加，就可能引发腿部的筋膜炎。
受寒因素：
环境寒冷刺激： 在寒冷的环境中，人体为了减少热量散失，血管会收缩，导致局部血液循环不畅。以冬季在户外工作的人群为例，长时间暴露在寒冷环境中，肩背部肌肉筋膜容易因血液循环不良而引发筋膜炎。一般在气温低于10℃且长时间处于户外时，发病风险明显升高。寒冷潮湿环境： 比如长期生活在潮湿寒冷地区的人，身体经常处于潮湿寒冷的状态，肌肉筋膜更容易受到影响，引发炎症反应，进而患上筋膜炎。像南方一些潮湿的山区，居民患筋膜炎的比例相对较高。
外伤因素：
急性外伤处理不当： 当身体受到急性外伤，如扭伤、拉伤等，如果没有得到及时正确的治疗，受伤部位的肌肉筋膜可能会遗留慢性损伤，从而引发筋膜炎。例如，腿部急性扭伤后，如果没有进行规范的休息和治疗，一段时间后可能出现腿部筋膜炎，表现为受伤部位疼痛、活动受限等。慢性累积性外伤： 日常生活中一些轻微的、反复的外伤，长期累积也可能导致筋膜炎。比如经常弯腰搬重物的人，腰部肌肉筋膜反复受到牵拉，虽然每次损伤可能不严重，但长期累积下来就容易引发腰部筋膜炎。