怀孕糖耐量检查的正常值为空腹小于5.1mmol/L，餐后两小时小于7.8mmol/L。检查通常在24-28周进行。若数值超正常，可能是妊娠期糖尿病，多因孕期体重剧增、糖摄入过多等导致。
一、饮食方面
患者平时要注意控制糖摄入，饮食以低糖、低脂为主。多吃新鲜蔬菜和水果，如猕猴桃、胡萝卜、西红柿等，这些食物含糖量较低且富含大量维生素，能补充孕期所需营养物质，对缓解妊娠期糖尿病症状有一定帮助。
二、治疗方面
症状严重时需及时就医，在医生指导下可通过应用胰岛素、二甲双胍等进行缓解治疗。
三、心态与生活习惯方面
怀孕期间要特别注意保持良好心态，避免焦虑和精神压力过大，也避免过度劳累。要多注意休息，保证充足睡眠，还可适当进行运动，如散步、瑜伽等，这有助于生产并增强自身免疫力，同时要多饮水以加快新陈代谢。
总之，怀孕后要重视糖耐量检查，出现异常及时调整和治疗，同时注意各方面的生活细节，以保障自身和胎儿的健康。