男人精子不正常主要有以下几方面表现：
一、男性不育，表现为在有规律且正常的性生活、未采取任何避孕措施且未分居的情况下，女方经生殖检查完全正常，但同居一年以上仍无法生育。
二、病因引起的相关临床表现，比如：
1.精索静脉曲张患者可出现阴囊坠胀不适，活动后加重、休息后缓解；
2.睾丸炎、附睾炎患者可出现阴囊根部肿胀、疼痛、发热；
3.激素水平降低的患者可出现阴茎、阴毛发育异常等。
三、精子形态异常等其他表现，正常情况下，精液量应大于2至6毫升，精子颜色应为灰白色或略带黄色，呈液体状，排出后会迅速变成黏稠胶冻状，且5至30分钟后会液化成液体。若精液低于2毫升，呈乳白色或黄绿色，且30分钟后仍不液化，则提示可能体内有炎症影响精子质量。此外，进行精液常规检查时，会体现出如少精症、弱精症、无精症、畸形精子症等各项指标异常的表现。
平时性生活过频、过度手淫、长期抽烟喝酒等都可能导致精子不正常。如果发现精子不正常，应积极配合医生治疗，在日常生活中要保持良好心态。
总结概况提示：男人精子不正常的表现涵盖男性不育、病因相关症状、精子自身异常以及精液常规检查异常等方面，不良生活习惯可能引发精子不正常，发现后要及时治疗并保持良好心态。