以下是润色和拓展后的内容：
防治早射包括防与治。防要做到规律健康生活，少抽烟喝酒、熬夜，减少手淫次数，避免性生活过频等，这些均为预防早泄的关键举措。若出现早射，主要因阴茎龟头敏感性增高，还需多锻炼增强体质。
一、防：
1.保持规律作息，早睡早起，避免熬夜对身体造成的不良影响。
2.减少抽烟和喝酒的频率与量，因为烟酒对身体机能可能产生损害。
3.适度控制手淫次数，过度手淫可能影响性能力。
4.合理安排性生活，不能过于频繁，以防对性器官造成负担。
5.日常注重锻炼，如跑步、游泳等，可增强自身体质。
二、治：
1.药物治疗：
(1)5-羟色胺再摄取抑制剂，如帕罗西汀，可调节神经递质。
(2)5型磷酸二酯酶抑制剂，如西地那非，有助于改善性功能。
(3)局部麻醉药，如利多卡因凝胶，可降低龟头敏感度。
2.行为心理治疗：
(1)心理治疗包括心理疏导，帮助患者缓解心理压力。
(2)行为治疗如挤压法、停-动法等，可训练控制射精能力。
3.手术治疗：阴茎背神经选择性切断术需慎重选择。
4.中医治疗：中医称“鸡精”，多由情志内伤、纵欲过度、久病体虚、湿热侵袭导致。主要病机为肾失封藏、精关不固，病位在肾，与心肝脾相关。临床病理性质虚多实少，虚实夹杂也常见。治疗原则，虚症以补脾肾为主并佐以固涩；实证者宜清热利湿、清心降火。
尾段总结：防治早射要从预防和治疗两方面着手，预防主要在于良好生活习惯的养成和适度锻炼，治疗则根据具体情况选择合适的方法，包括药物、行为心理、手术和中医治疗等，需综合考虑各种因素以达到较好的效果。