眼睛周围长脂肪粒可通过药物治疗、物理治疗、生活护理等方式改善。具体如下：
一、药物治疗：脂肪粒作为人体皮肤常见良性病变，往往由汗管瘤、粟丘疹等皮肤病引发，若盲目抓挠还可能导致局部皮损。患者可在医生指导下使用红霉素软膏、维A酸乳膏、异维A酸凝胶等药物，有助于减少脂肪粒形成。其中，红霉素软膏能起到抗菌消炎作用，避免感染进一步加重病情；维A酸乳膏和异维A酸凝胶可调节表皮细胞的增殖与分化，对改善脂肪粒有一定效果。
二、物理治疗：若眼睛周围长脂肪粒的情况较为严重，还可通过激光、冷冻等物理方法来处理。需要注意的是，在进行激光或冷冻治疗后，患者要保持局部的清洁卫生，以防发生感染。比如激光治疗主要利用激光的能量将脂肪粒汽化或击碎；冷冻治疗则是通过低温使脂肪粒组织坏死脱落。
三、生活护理：日常生活中，患者应养成良好作息习惯，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，因为这可防止油脂分泌过多而诱发脂肪粒形成。具体来说，每天应规律作息时间，按时入睡和起床，为身体提供足够的休息和恢复机会；同时要避免长时间熬夜工作或娱乐，减轻身体负担。
总之，对于眼睛周围长脂肪粒的情况，可综合运用这些方法来改善症状，同时要关注治疗效果和可能出现的不良反应，如有异常及时就医。