出虚汗的原因较多，像气血亏虚、阴虚火旺、肺脾气虚等都可能导致，且需依据病因进行对症治疗。具体如下：
一、气血亏虚引发的总出虚汗
1.可服用八珍汤加减方来调理。
2.同时可进食一些补气血的食物，如粳米能补中益气、健脾养胃；牛肉可补脾胃、益气血；鸡肉有温中益气、补精添髓之效；鲢鱼能温中益气。这些食物对于缓解气血亏虚均有一定帮助。
二、阴虚火旺导致的出虚汗
1.患者可服用当归六黄汤加减方来改善症状。
2.还可食用枸杞，能滋补肝肾、益精明目；百合可养阴润肺、清心安神；鸭肉能滋阴补虚；大枣能补中益气、养血安神等食物进行调理。
三、肺脾气虚引起的出虚汗
1.可以应用补中益气汤、六君子汤、参苓白术散等药物来改善症状。
2.平时也可食用山药，有补脾养胃、生津益肺等功效；薏苡仁能利水渗湿、健脾止泻等食物进行调理。
总之，对于出虚汗的情况，要明确具体病因，采取针对性的治疗和调理措施。