老是出虚汗，可能是以下原因引起：
1.低血糖：由于未按时进餐或过度运动，导致血糖水平下降，刺激交感神经兴奋，释放大量肾上腺素，从而出现出虚汗的症状。
2.甲状腺功能亢进：由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，引起心悸、出汗、进食和便次增多等症状。
3.更年期综合征：女性在更年期时，由于卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，可能会出现潮热、出汗、情绪波动等症状。
4.自主神经功能紊乱：自主神经功能紊乱可导致汗腺分泌异常，出现多汗症状，还可能伴有心慌、手抖、失眠等症状。
5.其他：感染、发热、低血糖、心脏疾病、神经系统疾病等也可能导致出虚汗。
老是出虚汗，需要采取以下措施：
1.明确病因：针对不同原因引起的出虚汗，需要采取不同的治疗方法。因此，首先需要明确病因，可以通过相关检查，如血糖、甲状腺功能、心电图等，以确定具体原因。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪激动、剧烈运动等，注意饮食均衡，避免过度节食或暴饮暴食。
3.药物治疗：如果是由于疾病引起的出虚汗，需要针对病因进行治疗。例如，低血糖患者需要及时补充糖分，甲状腺功能亢进患者需要服用抗甲状腺药物等。
4.中医调理：中医认为，出虚汗可能与气虚、阴虚等有关，可以通过中药调理、针灸、按摩等方法进行治疗。
5.心理调节：出虚汗可能会给患者带来焦虑、紧张等情绪，需要进行心理调节，保持良好的心态。
需要注意的是，如果出虚汗的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。同时，在治疗过程中，需要注意个人卫生，保持皮肤清洁干燥，避免感染。