产后脱发可通过多吃富含营养食物调理，必要时遵医嘱服药治疗。
一、食物调理
产后脱发可能因体内雌激素水平下降，致毛发生长受抑而出现脱发症状。所以患者日常可多吃富含雌激素的食物，像黑芝麻、核桃、花生、豆浆、鱼汤等，能补充所需营养物质，以利毛发生长。同时，要避免食用辣椒、花椒、芥末等辛辣刺激性食物，以防这类刺激性物质对毛发生长造成影响。
二、药物治疗
若脱发情况严重，患者可在医生指导下服用养血生发胶囊、维生素B2片等药物促进毛发生长。此外，还可遵医嘱服用维生素B6片、维生素B2片等，能营养神经，改善脱发症状。
此外，患者还需改善不良生活习惯，避免熬夜与过度劳累。同时，要放松心情，避免情绪紧张以免影响身体恢复。若出现严重不适症状，应及时就医治疗。
总之，产后脱发可通过食物和药物等方式进行调理改善，同时要注意生活习惯和情绪等方面，出现严重情况要及时就医处理。