一岁宝宝出现咳嗽、流鼻涕且喉咙有痰的情况，可采取多饮水、使用加湿器、合理饮食、口服药治疗、雾化吸入等方法来应对，具体需对症处理。
一、多饮水：要确保每天有充足的饮水量。这样做主要是为了能够稀释痰液，使得在咳嗽时，痰液可以更顺利地被咳出。
二、使用加湿器：其目的是让房间变得湿润、清新，尤其是在夜间，保持适宜的空气湿度对宝宝的恢复有益。
三、合理饮食：多进食一些具有排痰作用以及能清热降火的食物，例如鱼腥草能清热解毒、利尿通淋；冬瓜具有清热化痰、除烦止渴等功效；雪梨可润肺清燥、止咳化痰等。
四、口服用药：以消炎、镇咳作为治疗原则。在消炎药方面，可使用头孢类抗生素，如头孢呋辛酯等，具有广谱抗菌作用；青霉素类抗生素，如阿莫西林等，对多种细菌有抑制或杀灭作用。镇咳药可选择小儿止咳糖浆，能缓解咳嗽症状。
五、雾化吸入：常用糖皮质激素类药物，如布地奈德等，能减轻炎症反应；也可联合氨溴索等祛痰药，氨溴索能促进痰液排出；或者溴已新等，具有溶解黏痰的作用。
总之，对于一岁宝宝的这些症状，需要综合采取多种措施来帮助缓解和治疗，同时要密切观察宝宝的情况，如有异常应及时就医。