抑郁是一种常见的心理状态，据统计，全球约有3.5亿人患有抑郁症。它主要表现为持续的情绪低落，患者常常长时间处于闷闷不乐、对任何事情都提不起兴趣的状态。
情绪方面的状态表现
持久的低落情绪： 抑郁患者会长期处于情绪低落的状态，这种低落情绪可能持续2周以上。比如患者会整天无精打采，即使面对平时感兴趣的事情也难以振作起来。情绪易受刺激： 他们的情绪很容易因为一些小事而被触发，可能会因为一点小挫折就陷入深深的沮丧之中，而且这种情绪很难快速平复。
身体方面的状态体现
睡眠障碍： 很多抑郁患者会出现睡眠问题，有的表现为难以入睡，入睡时间比正常情况推迟1~2小时；有的则是早醒，比正常起床时间提前2~3小时，而且醒来后就很难再入睡。疲劳感明显： 患者会经常感觉身体疲惫，即使没有进行大量体力活动，也会觉得浑身无力，稍微活动一下就会气喘吁吁、极度劳累。
认知方面的状态特征
注意力难以集中： 在认知上，抑郁患者往往难以集中注意力，比如在工作或学习时，很难长时间专注于一件事情，容易分心，导致工作效率和学习效果下降。记忆力减退： 还可能出现记忆力减退的情况，对近期发生的事情容易遗忘，比如刚看过的东西很快就记不起来，或者忘记刚刚说过的话等。
行为方面的状态表现
活动减少： 行为上会变得较为被动，活动明显减少，不愿意参与社交活动，经常独处，原本喜欢的运动、娱乐等活动都不想参与。动作迟缓： 身体的动作也会变得迟缓，走路、说话的速度都比正常时慢很多，做事效率降低，比如穿衣、洗漱等日常活动都需要花费比平时更多的时间。