浅表性胃炎的调养方法如下：
1.药物治疗：
奥美拉唑肠溶胶囊：质子泵抑制剂，具有抑制胃酸分泌的作用，适用于胃溃疡、十二指肠溃疡、应激性溃疡、反流性食管炎等。
铝碳酸镁咀嚼片：胃黏膜保护剂，能中和胃酸，还能部分吸收胃酸，可逆性、选择性结合胆酸，持续阻止胃蛋白酶对胃的损伤，并增强胃黏膜保护因子的作用，促进炎症愈合。用于治疗慢性胃炎，与胃酸有关的胃部不适症状，如胃痛、胃灼热感（烧心）、酸性嗳气、饱胀等。
2.健康生活方式：
饮食规律：定时定量，避免过度饥饿或暴饮暴食。
少食多餐：可以减轻胃的负担，有助于食物的消化和吸收。
避免刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷食物，以及咖啡、浓茶等。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会刺激胃黏膜，加重胃炎症状。
注意饮食卫生：避免食用不洁食物，防止感染幽门螺杆菌。
保持心情愉悦：长期的精神紧张和焦虑会影响胃酸的分泌和胃黏膜的血液循环，不利于胃炎的恢复。
适量运动：适当的运动可以促进胃肠蠕动，有助于消化。
3.定期复查：浅表性胃炎患者需要定期复查胃镜，以了解病情的变化，及时调整治疗方案。
需要注意的是，每个人的病情和体质不同，调养方法也可能有所差异。在进行调养的过程中，应密切关注身体的反应，如果出现不适症状，应及时就医。此外，如果浅表性胃炎是由幽门螺杆菌感染引起的，还需要进行根除治疗。