每次月经量少的原因有多种，比如内分泌失调等，一般可以从生活调理、医疗检查与治疗等方面来处理。通常要先找到月经量少的原因，再针对性处理。比如因内分泌失调导致的月经量少，首先要调整生活方式。
生活方式调整
作息规律： 保持充足睡眠很重要，建议每晚保证7~8小时的睡眠时间。长期熬夜会影响内分泌，进而可能导致月经量少，规律作息有助于内分泌的稳定。饮食均衡： 要保证摄入各类营养物质。多吃富含蛋白质的食物，像瘦肉、鸡蛋等；还要多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素等。例如每天可以吃200~300克的蔬菜，100~200克的水果。同时，要避免过度节食，过度节食会使身体营养不足，影响月经。
医疗检查与针对性治疗
激素检查与调理： 如果怀疑是内分泌失调引起的月经量少，需要进行激素六项等检查。若检查发现雌激素水平低等情况，可能需要在医生评估下使用雌激素类药物来调理，但具体药物使用需遵医嘱，不能自行用药。比如有些女性因雌激素缺乏导致月经量少，可能会通过补充雌激素来改善，但用药有严格的指征和规范。疾病治疗： 一些疾病也会导致月经量少，如多囊卵巢综合征。如果确诊为多囊卵巢综合征，可能需要进行综合治疗，包括生活方式调整、药物治疗等。生活方式上要继续保持健康作息和饮食，药物方面可能会用到调节月经周期的药物等，但都要在医生的指导下进行。
其他注意事项
心理调节： 长期精神压力大也可能影响月经量。要学会调节心理状态，可通过适当运动、听音乐等方式缓解压力。比如每周进行3~4次有氧运动，每次30分钟左右，有助于放松心情，对月经可能有改善作用。避免滥用药物： 有些药物可能会影响月经，如一些避孕药等。如果因其他疾病在服药，要咨询医生是否会影响月经，若有影响可在医生指导下调整用药方案。总之，每次月经量少需要综合考虑多方面因素，通过调整生活方式、进行必要的医疗检查和治疗等多途径来改善，但具体处理措施要根据个人的具体情况由医生来判断和制定方案。