桂圆干孕妇可以适量吃，但要注意控制量。一般来说，孕妇每天吃5-10颗左右的桂圆干比较合适。
桂圆干的营养成分
富含糖分：桂圆干含有较多的葡萄糖、蔗糖等糖类物质，能为孕妇补充能量。每100克桂圆干中碳水化合物含量较高，能快速提升孕妇体力。含有维生素：桂圆干中含有维生素B族等多种维生素，对孕妇的新陈代谢有一定帮助，能参与身体多种生理过程。
食用桂圆干的好处
补益心脾：从中医角度看，桂圆干有补益心脾的作用，对于一些因心脾两虚导致的孕妇疲劳、气短等情况有一定改善作用。比如孕妇感觉精神不济时，适量吃些桂圆干能在一定程度上缓解疲劳感。养血安神：桂圆干有养血安神功效，部分孕妇孕期可能会出现失眠、多梦等情况，适量食用桂圆干可能对改善睡眠有一定辅助作用，但不能替代药物治疗严重失眠。
食用需注意的情况
不宜过量：虽然桂圆干有好处，但不能吃太多。因为桂圆干性温热，吃多了容易引起孕妇上火，出现口干舌燥、便秘等症状。而且过量食用还可能加重孕妇胃肠道负担，引起消化不良。血糖偏高孕妇慎食：如果孕妇本身血糖偏高，那就要谨慎食用桂圆干。因为桂圆干含糖量较高，食用后可能会导致血糖进一步升高，不利于孕期血糖控制，增加妊娠糖尿病等相关风险。