头疼时可以按摩合谷穴、鱼腰穴、上星穴、内庭穴、率谷穴、申脉穴、昆仑穴、太冲穴等穴位，能有效改善头部疼痛，需到正规中医院依据头痛具体情况选择合适穴位进行按摩。
一、导致头痛出现的原因众多。
1.可能是摄入酒精、咖啡因、药物等刺激性成分引起。
2.可能源于紧张性头痛、偏头痛或是风寒入侵。
3.还可能是颈椎病压迫神经所致。这些原因都可引发头痛，使患者出现不适症状。
二、在出现头痛时的应对方法。
1.可到正规中医院，在专业医生指导下根据头痛情况选择合适位置按摩，能起到疏通经络、缓解头痛及改善头部不适感的作用。
2.按摩穴位仅能缓解头痛，无法有效治疗和根除头痛。一旦出现头痛，需积极配合医生进行针对性调理，必要时可服用营养神经类药物进行调理改善，如甲钴胺片、维生素B1片、谷维素片等。
总之，了解头痛的原因和应对方法很重要，以便能更好地缓解和处理头痛问题。