关键点：痛经喝生姜红糖汤好，但量多者不适用；生姜红糖汤有温经止痛等作用；痛经时要喝热的生姜红糖水，且避免生冷辛辣等，注意保暖等；引起疼痛原因多，要找医生规范治疗，不可自行购药服药。
以下是详细阐述：
一、痛经时喝点生姜红糖汤是比较好的选择。然而，月经量过多的人不适合饮用。
1.生姜味辛性温，其具有发散风寒以及温经的功效。
2.红糖味甜，能够温暖子宫和肠胃。
3.生姜与红糖相互配合，可以发挥温经止痛、养血和胃的作用。
二、在痛经的时候，女性需要记住熬些热的生姜红糖水来喝，一定不能喝凉的，这样能在一定程度上缓解痛经带来的疼痛。
三、痛经时除了多喝热的生姜红糖汤，还需要做到以下方面：
1.避免食用生冷、辛辣刺激性食物。
2.注意保暖，多穿衣服，防止受寒。
3.避免进行剧烈运动。
四、引起疼痛的原因多种多样，患者需要前往正规医院找专业医生进行治疗，医生会给予规范化的治疗方案，患者切不可自行随意购买和服用药物，以免导致不良后果。
总结提示：对于痛经，要了解适合与不适合喝生姜红糖汤的情况，掌握缓解痛经的相关措施以及注意事项，还要清楚疼痛治疗需专业规范，不能盲目自行处理。