拔牙后冰敷的正确方法如下：
1.拔牙后24小时内，用冰袋或冷毛巾在拔牙侧的面部进行冷敷，每次15-20分钟，每天3-4次。这样可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.冷敷时，要将冰袋或冷毛巾用毛巾包裹，避免直接接触皮肤，以免冻伤。
3.如果拔牙后出现疼痛，可以在医生的指导下服用止痛药，同时配合冷敷，可以缓解疼痛。
4.拔牙后24小时内，避免刷牙、漱口，以免引起出血和感染。
5.拔牙后2小时后，可以进食温凉的流质或半流质食物，避免用拔牙侧咀嚼。
6.拔牙后1-2天内，避免剧烈运动，避免吸烟、饮酒等。
需要注意的是，冰敷只是一种缓解症状的方法，如果拔牙后出现出血过多、疼痛剧烈、肿胀明显等异常情况，应及时就医。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、高血压患者、糖尿病患者等，拔牙后的冰敷方法可能需要根据具体情况进行调整，应在医生的指导下进行。