慢性咽炎的治疗需要综合多方面因素，一般可以通过改善生活方式、药物治疗等方法来缓解。通常可以采用局部治疗配合良好生活习惯养成等方式，比如局部可以使用含漱液等，而生活中要注意避免一些诱发因素。
生活方式怎么调整
环境方面：要保持室内空气湿润清洁，湿度保持在40%~60%比较适宜，干燥的空气容易刺激咽部，加重咽炎症状。如果是在空调房间，可以使用加湿器来调节湿度。饮食方面：要避免吃辛辣、刺激性食物，像辣椒、芥末等，这类食物会刺激咽喉黏膜，导致咽部不适加重。还要减少过烫食物的摄入，过烫的食物会损伤咽部黏膜。同时要多喝水，每天至少饮用1500~2000毫升的水，保持咽喉黏膜湿润。
药物怎么选择
含漱液：常用的有复方硼砂含漱液，它可以清洁口腔、杀菌，减轻咽部炎症。使用时按照说明书稀释后含漱，一般一天可以含漱几次。还有呋喃西林溶液，也能起到抑菌的作用。含片：比如度米芬含片，它能抑制和杀灭细菌，缓解咽部疼痛、干燥等不适症状。含服时要注意按照正确的剂量来使用。还有西瓜霜含片，也有清热解毒、消肿止痛的功效，对于缓解慢性咽炎引起的咽部不适有一定作用。
特殊情况如何处理
过敏因素引起的慢性咽炎：如果明确是过敏因素导致的慢性咽炎，要尽量避免接触过敏原。比如对花粉过敏的患者，在花粉季要尽量减少外出，或者外出时佩戴口罩。如果过敏症状明显，可以在医生指导下使用抗组胺药物，如氯雷他定等，但要注意这类药物可能会引起嗜睡等副作用，用药后要避免驾驶等需要高度集中注意力的活动。胃食管反流引发的慢性咽炎：对于由胃食管反流引起的慢性咽炎，患者要注意少食多餐，避免睡前吃东西。同时可以在医生指导下使用抑酸药物，如奥美拉唑等，来减少胃酸分泌，减轻胃酸反流对咽部的刺激。