关键点：身体热不出汗的原因包括环境温度过高、精神过度紧张、皮肤黏膜过敏，应对方法分别是到通风凉爽处并多喝水、通过深呼吸调整精神心理状态、服用抗过敏药物如盐酸西替利嗪片。
一、环境温度过高：当长时间处于温度较高的环境中时，可能出现身体热却不出汗的情况。尤其是自身汗腺不发达的情况下，更容易有这种表现。此时可转移到通风、凉爽的环境中，同时多喝些水，这有助于加快新陈代谢，缓解身体热的状态。
二、精神过度紧张：如果精神长期处于高度紧张状态，会导致肾上腺素过度分泌，从而引起全身发热症状，可能就会出现身体热不出汗的现象。这一般属于正常生理现象，可通过深呼吸的方式来调整好精神和心理状态，以改善这种情况。
三、皮肤黏膜过敏：皮肤接触划痕或虫螨等过敏物质后引发过敏反应，可能导致皮肤有烧灼感，进而出现身体热不出汗的症状，还可能伴有瘙痒。这种情况下可服用抗过敏类的药物，比如盐酸西替利嗪片来进行治疗。
总结：身体热不出汗可能由上述多种原因导致，需要根据具体情况采取相应的应对措施或治疗方法，以改善不适症状。