身体一阵一阵发热出汗可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.自主神经功能紊乱：自主神经功能紊乱可导致身体的汗腺分泌异常，引起阵发性发热和出汗。常见的原因包括压力、焦虑、紧张、疲劳、更年期等。
2.感染：某些感染性疾病，如病毒感染、细菌感染或真菌感染，可能导致发热和出汗。例如，感冒、肺炎、结核病等都可能出现这些症状。
3.内分泌失调：某些内分泌疾病，如甲状腺功能亢进、低血糖、肾上腺皮质功能亢进等，可能影响身体的代谢和体温调节，导致阵发性发热和出汗。
4.药物副作用：某些药物的使用可能导致发热和出汗的副作用，如抗抑郁药、降压药、退烧药等。
5.神经系统问题：神经系统疾病或损伤，如帕金森病、多发性硬化等，可能影响自主神经功能，导致阵发性发热和出汗。
6.其他原因：某些罕见的疾病，如嗜铬细胞瘤、自身免疫性疾病等，也可能引起阵发性发热和出汗。
如果身体阵发性发热和出汗的症状持续存在或频繁发生，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，包括询问病史、进行实验室检查等，以确定具体的原因并制定相应的治疗方案。
在就医之前，你可以采取以下措施来缓解症状：
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、合理的饮食和适度的运动，有助于调节身体的功能。
2.管理压力和情绪：通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，来减轻压力和焦虑。
3.注意个人卫生：保持皮肤清洁，穿着透气的衣物，避免过度出汗和滋生细菌。
4.避免诱因：尽量避免暴露在高温环境下、避免过度饮酒、避免服用可能导致副作用的药物等。
需要注意的是，对于某些特定人群，如孕妇、老年人、患有慢性疾病的人群等，阵发性发热和出汗可能提示更严重的健康问题。因此，在出现这些症状时，应及时咨询医生的建议，并遵循医生的治疗方案。