冷光牙齿美白的维持时间一般在6个月~2年左右，具体时长受多种因素影响。
个人口腔状况影响
口腔卫生习惯： 如果日常能保持良好的口腔卫生，每天按时刷牙、使用牙线等，冷光牙齿美白效果维持时间相对较长。比如每天认真清洁口腔，减少食物残渣和菌斑附着，美白效果可能能维持1年半~2年。但如果口腔卫生差，食物残渣容易附着在牙齿表面，会加速牙齿着色，使美白效果维持时间缩短至6个月~1年。牙齿自身情况： 牙齿本身的着色程度不同也有影响。如果是轻度外源性着色（如咖啡、茶渍等引起），冷光美白后维持时间相对长些；而如果是重度四环素牙、氟斑牙等内源性着色，美白效果维持时间会短，可能6个月左右就会有明显色泽反弹。
生活饮食习惯影响
饮食方面： 经常食用深色食物，像咖啡、可乐、酱油等，会加快牙齿着色，缩短冷光美白效果的维持时间。例如每周都大量饮用咖啡，可能3~6个月美白效果就不明显了。而尽量避免食用深色食物，美白效果维持时间能延长，可达1年以上。吸烟习惯： 吸烟的人冷光美白后，美白效果维持时间较短。因为烟草中的焦油等物质容易使牙齿染色，每天吸烟的人，可能6个月左右牙齿就会恢复到接近美白前的色泽；而不吸烟的人，美白效果维持时间相对长，能到1年半左右。
术后护理方式影响
专业术后护理： 按照医生要求进行专业术后护理，比如定期到医院进行口腔清洁维护等，能有效延长冷光美白效果的维持时间。有的患者遵医嘱定期护理，美白效果能维持1年半以上。如果不进行专业护理，仅靠自身口腔清洁，维持时间会缩短。正确使用护理产品： 使用医生推荐的美白牙膏等护理产品，也有助于延长冷光美白的维持时间。使用合适的护理产品配合日常口腔清洁，美白效果维持时间能达到1年~1年半；若不使用正规护理产品，维持时间可能在6个月~1年。