焦虑惊恐发作的情况通常如下：一是可能由于患者长期处于压力过大且精神过度紧张的状态而引发，二是可能源于不良的工作环境与社会生活环境，导致患者在心理上难以接受从而产生。患者往往会有胸闷、喘不上气、心悸等表现。对于焦虑症的医治，需要在医生指导下进行，主要包括：一、帮助患者改变不良认知，开展认知重建，可通过心理教育为患者讲解疾病相关知识，以降低患者对疾病的继发焦虑；通过倾听、鼓励、支持等技巧向患者传递积极情绪，提升治疗依从性。二、根据患者病情、身体状况、经济条件等因素，在医生指导下服用丁螺环酮、坦度螺酮等药物。在日常生活中，建议患者加强身体锻炼，学会放松自己，去做一些有意义的事情，在饮食方面避免饮用会引起中枢神经兴奋的饮料、茶叶、咖啡，以及避免食用具有刺激性的食物如辛辣食品，同时做到不吸烟不喝酒。
总之，焦虑惊恐发作有多种诱发因素，治疗方法包括心理和药物等方面，日常生活中的自我调整也很重要。