心里难受的治疗方法包括：一、心理治疗。患者心里难受时可前往医院，在心理医生指导下进行心理治疗；二、药物治疗。患者可到医院，在医生指导下使用氟西汀、西酞普兰等药物进行治疗；三、行为治疗。1.患者可通过与人沟通，适当倾诉心中不适来缓解，如和他人交谈等。2.还可通过转移注意力来改善，比如聚餐、玩游戏、逛街等方式。
在治疗期间，患者需要注意以下方面：饮食要清淡，避免食用辛辣刺激性食物；要保持自身的干净卫生；要保持愉悦的情绪，避免出现焦虑、烦躁、抑郁等不良情绪；要保持适当的锻炼，这样可以增强自身的抵抗力和免疫力。
总之，对于心里难受的情况，可通过多种方法进行治疗和缓解，同时在生活中也需注意多方面的事项来促进恢复。